Чем снять отечность ног

Как уберечься от варикоза

Многие годы безуспешно боретесь с ПАПИЛЛОМАМИ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от папиллом принимая каждый день...

Читать далее »

 

Варикозное расширение вен на ногах (варикоз) — поражение поверхностных, глубоких вен нижних конечностей, при котором эти сосуды расширяются, что сопровождается несостоятельностью их клапанов, нарушением кровотока. Профилактика варикоза вен на ногах представляет собой комплекс мероприятий, направленных на предотвращение развития изменений в сосудах или замедление прогрессирования патологического процесса.

загрузка...

Показания для профилактики

Профилактические мероприятия наиболее важны для:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения папиллом наши читатели успешно используют Папилайт. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • людей, имеющих наследственную предрасположенность к варикозному расширению;
  • беременных;
  • женщин с дисгормональными нарушениями функции яичников;
  • людей, работа которых связана с тяжелым физическим трудом, длительным нахождением в одном положении;
  • лиц, часто принимающих горячие ванны, употребляющих алкогольные напитки;
  • людей, испытывающих чувство тяжести в ногах в конце дня, судороги в икроножных мышцах, имеющих усиленный венозный рисунок на нижних конечностях.

Изменение образа жизни

Соблюдение режима работы, отдыха необходимо для предупреждения развития варикоза. Если у человека сидячая, стоячая работа, то в течение дня необходимо каждые 2 часа изменять положение тела, устраивать перерывы на ходьбу. Наоборот, периоды физической активности должны сменяться отдыхом. Важен достаточный ночной сон, его рекомендуемая продолжительность — 8 часов.

При высоком риске развития варикоза, начальных его проявлениях важно исключить или значительно ограничить труд, при выполнении которого нагрузка приходится на ноги, переднюю брюшную стенку. Не стоит заниматься силовыми видами спорта, например, тяжелой атлетикой.

Чтобы избежать поражения вен, важно при выборе обуви соблюдать следующие правила:

  • не стоит ходить в обуви на слишком высоких каблуках или на тонкой подошве;
  • подбирать каблуки высотой 4–5 сантиметров;
  • пользоваться ортопедическими стельками.

Питание для профилактики варикозного расширения вен на ногах

Наличие избыточной массы тела повышает нагрузку на нижние конечности, их сосуды. Для нормализации веса необходимо изменить рацион, включить в него те продукты, которые способствуют укреплению венозных стенок:

  • Каши, отруби, свежие овощи, фрукты, ягоды (облепиха, клюква, черника), хлеб из муки грубого помола богаты клетчаткой.
  • Говяжья печень, морепродукты содержат большое количество меди.
  • Витамин E входит в состав яичного желтка, растительных маслах, пшенице, бобовых, печени.
  • Для обеспечения суточной потребности в аскорбиновой кислоте, биофлавоноидах важно потребление перца болгарского, капусты, черной смородины, плодов шиповника, помидоров.

Перечисленные продукты питания способствуют выработке эластина — белка, благодаря которому стенки сосудов сохраняют свою упругость.

Важно исключить из питания хлебобулочные изделия, сладости, жирные продукты. Их потребление провоцирует быстрое увеличение массы тела. Злоупотребление алкогольными, кофеинсодержаими напитками, консервами, копченостями, маринадами, наваристыми мясными бульонами способствует снижению тонуса вен, их расширению.

Профилактика варикоза на ногах: компрессионное белье

Ношение компрессионного трикотажа позволяет предупредить развитие варикоза, остановить прогрессирование начавшегося патологического процесса. Такое белье изготовлено из специальных волокон, которые сдавливают выступающие вены. Облегчается кровоотток от тканей нижних конечностей, нормализуется работа клапанного аппарата вен.

Качественный компрессионный трикотаж можно приобрести только в аптеках, ортопедических салонах. Выпускаются специальные чулки, гольфы, колготки, обычно они производятся в черном, бежевом цветах. Правильно подобранные изделия должны плотно облегать ноги, уровень компрессии уменьшается в направлении от стоп к бедрам: на уровне голеностопных суставов он составляет 100%, на коленях — 75%, в области бедер — 50%, в паху — 20%.

Все изделия в зависимости от степени оказываемого на ткани давления делятся на 3 класса компрессии. Изделия, относящиеся к профилактическому классу, оказывают на ноги давление 15–18 мм рт. ст. Они рекомендованы людям с наследственной предрасположенностью к варикозу, избытком массы тела, повышенной свертываемостью крови.

Колготки, чулки 1 класса показаны людям с сосудистыми звездочками, отечностью нижних конечностей. Колготки 2 класса применяют при неосложненной хронической венозной недостаточности, при которой видны крупные варикозные узлы, выражена отечность ног. Изделия 3 класса рекомендованы при венозной недостаточности, сопровождающейся осложнениями (экземами, трофическими язвами).

Компрессионный трикотаж всегда надевают лежа, медленно раскатывая изделие по его длине. Белье следует надевать утром, после пробуждения. После снятия изделий рекомендован контрастный душ для ног.

Упражнения для профилактики варикоза

Профилактика варикозного расширения вен включает в себя упражнения, улучшающие отток крови от нижних конечностей. Такая гимнастика не требует использования дополнительного инвентаря, ее легко выполнить даже на рабочем месте.

Если человек много времени проводит сидя за столом, рекомендуется дважды в день в течение 10–20 минут:

  • приподнимать ноги на носок, затем опускать их;
  • переставлять стопы с пятки на носок и обратно, чередуя движения ног;
  • упереться пятками в пол, надавливать на них;
  • соединить стопы в области носков, затем разводить их, соединяя ноги пятками;
  • поднимать поочередно ноги, согнув их в коленях, раскачивая из стороны в сторону.

В домашних условиях также выполняются упражнения в положении лежа на спине под названиями «Велосипед», «Ножницы». При первом из них вращают ногами попеременно, имитируя езду на велосипеде, при втором — ноги немного приподнимают над уровнем пола, разводят, затем скрещивают друг с другом.

Лежа на животе, сгибают ноги в коленях, подтягивают их к ягодицам. Также в данном положении приживаются лбом к полу, вытягивают руки вдоль туловища, поочередно поднимают выпрямленные ноги над уровнем пола, удерживают их на весу.

Лежа на правом боку, поднимают над полом выпрямленную ногу, затем ее опускают, снова поднимают, согнув в колене. Переменив положение, упражнение повторяют с другой нижней конечностью.

Для улучшения оттока крови по венам полезны плавание, аквааэробика, пешие прогулки, езда на велосипеде. При занятиях в тренажерном зале рекомендуется избегать силовых упражнений с большим весом, при выполнении которых нагрузка приходится на мышцы ног, брюшного пресса.

Дренирующий самомассаж

Регулярное проведение данной процедуры помогает улучшить венозный отток от нижних конечностей, предупредить формирование варикоза.

Самомассаж выполняют в положении сидя, при этом стопу необходимо поставить на тот же уровень, на котором сидит человек. Ногу сгибают в коленном суставе, чтобы между бедром и голенью образовался угол немного меньше 90°. Выполняют растирающие движения от пальцев ног в направлении колена по всей окружности голени.

Затем стопу обхватывают руками так, чтобы большие пальцы находились на тыльной поверхности, остальные пальцы — в области подошвы. Сдавливают сегмент, над которым располагаются руки, после постепенно продвигаются к коленному суставу по голени. При перемещении на новый участок кожи его сдавливают на несколько секунд, после отпускают, продвигаются выше.

На следующем этапе пальцами рук сдавливают пятки по краям. Затем кисти перемещают по направлению к колену по бокам от ахиллова сухожилья, далее — по икроножным мышцам, сжимая на несколько секунд, отпуская ткани.

В завершении процедуры выполняют поглаживающие движения ладонями снизу вверх по коже голеней. Продолжительность такого самомассажа составляет около 10 минут.

Как предотвратить варикоз на ногах с помощью народных средств

Для того чтобы снизить риск возникновения варикозной болезни, могут использоваться народные рецепты, основанные на применении растительных компонентов.

Эфирные масла, содержащиеся в крапиве, повышают тонус вен. Для приготовления настоя листья растения промывают холодной водой, высушивают в течение 5 дней в затемненном месте. Подсушенную крапиву измельчают, помещают в стеклянную емкость, доливают 250 миллилитров водки. Состав настаивают на протяжении 3 суток, процеживают сквозь марлю. Средство принимают перед каждым приемом пищи по чайной ложке, разбавленной в стакане воды.

Для укрепления сосудистых стенок может использовать молотый мускатный орех. Чайную ложку последнего заливают стаканом кипятка, добавляют маленькую ложку меда.

Для профилактики патологического расширения вен также применяют конский каштан. 100 граммов соцветий растения помещают в литр спирта, настаивают 2 неделе, периодически взбалтывая емкость. Настойку разбавляют в небольшом количестве воды, пьют трижды в сутки до приема пищи.

При изготовлении настойки душистой руты 50 граммов сухой измельченной травы заливают 250 миллилитрами спирта, помещают в темное место на 14 суток. Состав, предварительно разбавленный водой, принимают по 15 капель по утрам.

Снять отечность, чувство тяжести в ногах помогают растирания яблочным уксусом. Небольшим количеством данной жидкости смачивают ватный диск, протирают им участки кожи с расширенными венами. После процедуры средство смывать не нужно.

Ванны с хвойной солью улучшают кровоток в нижних конечностях. Для проведения процедуры в горячую воду добавляют 300 граммов такой соли.

Как предотвратить варикозное расширение вен на ногах медикаментозными средствами

Профилактика и лечение варикозного расширения вен с помощью лекарственных препаратов направлены на улучшение кровообращения в тканях, нормализации обменных процессов в стенках сосудов, предотвращение образования в них тромбов, устранение отеков.

Препараты для наружного применения

С целью профилактики варикоза используются:

  • Лиотон 1000 — гель, содержащий антикоагулянт (вещество, угнетающее свертывание крови) с прямым действием натрия гепарин.
  • Гепариновая мазь включает в себя гепарин натрия, бензилникотинат. Последний расширяет поверхностные сосуды кожи, что облегчает всасывание препарата. Бензокаин в составе обладает обезболивающими свойствами.
  • Гель Троксевазин содержит троксерутин — биофлавоноид, который оказывает венотонизирующее, антиоксидантное действие, уменьшает отеки, укрепляет капилляры.
  • Венолайф. Он состоит из гепарина, троксерутина, декспантенола. Последний в коже превращается в пантотеновую кислоту, необходимую для восстановления поврежденных тканей.
  • Венитан. Этот крем для профилактики варикоза оказывает сосудотонизирующий эффект благодаря активному веществу растительного происхождения эсцину.

Таблетки, капсулы

Препараты в такой формах выпуска не только используются для профилактики поражения сосудов, но и помогают лечить имеющийся варикоз.

Эскузан оказывает свое действие благодаря витамину B1, эсцину — гликозиду, полученному из плодов конского каштана. Препарат укрепляет стенки сосудов, уменьшает их проницаемость, предотвращает развитие отеков.

Венарус содержит диосмин, гесперидин, которые уменьшают растяжимость вен, ломкость капилляров, устраняют застой крови, лимфы.

Для предотвращения формирования и прогрессирования варикозной болезни необходимы коррекция питания, распорядка дня с включением умеренной физической активности. Использование средств народной медицины, лекарственных препаратов в виде мазей, гелей, кремов, таблеток препятствует развитию патологического расширения вен, нарушений кровообращения.

Почему возникает дерматит на ногах?

Почему появляется дерматит?

Воспалительные процессы, которые называют дерматитом, могут возникнуть на любом участке кожи, в том числе и на ногах.

Существует два типа этого заболевания: токсикодермия, которая возникает при внутренних поражениях организма, а также контактный дерматит, вызванный внешним аллергеном.

Дерматит на ноге

Внешние факторы вызывают кожные реакции практически у всех людей, независимо от предрасположенности к дерматиту.

К таким факторам относятся:

  • механическое воздействие;
  • воздействие химических веществ;
  • внешняя среда (высокие и низкие температуры, ожоги, излучение);
  • биологические вещества, например, ядовитые растения.

Интенсивность проявления дерматита в этом случае напрямую зависит от того, как часто человеку приходится контактировать с аллергеном, при его удалении кожные реакции очень часто проходят самостоятельно.

К внутренним (эндогенным) факторам, которые могут вызвать дерматит, относятся:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения папиллом наши читатели успешно используют Папилайт. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • некоторые заболевания, например, сахарный диабет и другие сбои в работе эндокринной системы;
  • снижение иммунитета и проблемы в работе иммунной системы;
  • продукты питания (при наличии пищевой аллергии);
  • проблемы нервной системы;
  • эмоциональное переутомление и стресс.

В некоторых случаях дерматит проявляется как наследственное заболевание – в этом случае избавиться от него будет сложнее всего.

Все из перечисленных выше причин могут вызвать дерматит на ногах и других частях тела как у ребенка, так и у взрослого.

В зависимости от степени заболевания, дерматит может проявляться как небольшое раздражение либо экзема.

Проявления дерматита

Дерматит выглядит очень по-разному: на это влияет стадия заболевания, а также причина его появления.

Дерматит, вызванный аллергеном, как внешним, так и внутренним, выглядит обычно как крапивница, экзема и другое изменение вида покровов кожи.

Помимо покраснения, человек может ощущать зуд, жжение и другие неприятные ощущения. При сильной реакции организма вместо сыпи и покраснения могут появиться волдыри с жидкостью, которые также причиняют неприятные ощущения.

Видео:

При нейродермите основной симптом – сухость кожи и сильный зуд. При расчесывании на коже появляется красная сыпь.

Если на этом этапе лечения не проводится, то сыпь увеличивается и со временем сливается в пятна на коже, которые могут быть небольшими либо достигать внушительных размеров.

Такие проявления можно заметить на ногах, спине, лице и других частях тела. Со временем пораженные участки кожи покрываются небольшими трещинами, кожа отслаивается и шелушится.

Подобные проявления при отсутствии лечения часто носят сезонный характер: состояние больного обычно ухудшается в холодное время года.

Помимо внешних проявлений и зуда, могут появиться также усталость, слабость и раздражительность, вызванная ослаблением иммунной системы. Подобные симптомы характерны как для ребенка, так и для взрослого.

Стадии болезни

Независимо от причины появления дерматита у ребенка или у взрослого, его развитие протекает в три стадии.

При этом хроническая стадия болезни наступает достаточно быстро, поэтому начинать лечение нужно уже при первых ее проявлениях.

При первой стадии дерматита на ногах появляются отеки и покраснения, сначала на небольшой промежуток времени и без выраженных ощущений, но вскоре покраснения становятся постоянными, появляется зуд и другие неприятные ощущения.

Видео:

На второй стадии болезни небольшие участки кожи вздуваются, образуются пузырьки с жидкостью, которые прорываются и подсыхают, но всегда появляются снова.

Некоторое время на месте прорвавшихся пузырьков сохранятся эрозия, а после подсыхания на ее месте образуется рубец.

На этой же стадии на коже возникают потертости. Все проявления дерматита на этой стадии сопровождаются усиливающимися неприятными ощущениями: зудом и жжением.

Последняя стадия заболевания – хроническая. Она характеризуется появлением на ногах трещин и рубцов, заметно усиливается ороговение пораженных участков кожи.

Трещины на коже ног доставляют заметный дискомфорт и, в зависимости от местоположения, могут заметно мешать ходьбе.

У ребенка на ногах проявления дерматита несколько отличаются, однако тоже протекают в три стадии. Первичные проявления болезни – покраснение отдельных участков кожи.

Сначала они могут быть безболезненными, однако вскоре у ребенка возникают жалобы на жжение и зуд.

При отсутствии лечения на пораженных участках появляется корка, кожа становится сухой и шелушится, при этом неприятные ощущения становятся все более интенсивными.

У ребенка проявления атопического дерматита наблюдаются в основном в местах сгибов на руках и ногах.

Фото:

Атопический дерматит у грудничка

При этом покраснения на коже не так опасны, как неприятные ощущения: дети начинают расчесывать пораженные участки, что приводит к возникновению микроранок.

В них с легкостью попадают инфекция и грибки, что приводит к ухудшению состояния, особенно у маленького ребенка.

Как лечить?

Несмотря на то, что мази и другие средства от дерматита можно купить и самостоятельно, с вопросом о том, как лечить дерматит на ногах, следует обязательно обратиться к врачу, т. к. лечение назначается, исходя из причины появления дерматита и с учетом стадии развития болезни.

Если причиной возникновения дерматита стал аллерген, то это можно будет установить с помощью исследования.

При подтверждении информации нужно полностью избавиться от контакта с аллергеном – это важно как для ребенка, так и для взрослого, у которого диагностирована болезнь.

Видео:

У ребенка аллергеном очень часто выступают продукты питания, в частности, мед, шоколад, пряности, орехи, морепродукты и т. д. – от них на время лечения обязательно придется отказаться.

Помимо этого, пациенту назначают терапевтические процедуры, мази, а также антигистаминные препараты, направленные на снятие неприятных симптомов. В качестве дополнения к лечению эффективна также народная медицина.

Мази для избавления от дерматита подбираются, исходя из общего состояния пациента и стадии болезни.

Мази эффективны для снятия неприятных симптомов (зуда и жжения), а также для смягчения кожи при сухости и появлении трещин.

Для снятия симптомов применяют гормональные мази, такие как «Адвантан», «Элидел» и др. Средство нужно наносить на пораженные участки кожи на протяжении, по крайней мере, 3 дней.

Однако особенности использования мази зависят от стадии болезни, поэтому перед применением средства нужно обязательно проконсультироваться с врачом.

Фото:

Лечение народными средствами

При сухости кожи эффективной заменой мази будет салициловый вазелин: для улучшения состояния его следует наносить на кожу не менее 2 раз в день.

Снять неприятные ощущения помогут также примочки из отваров трав: и для ребенка, и для взрослого эффективны будут отвары из коры дуба, корня лопуха и калины.

Несмотря на то, что дерматит – достаточно распространенная проблема, для избавления от нее требуется профессиональное лечение.

При его отсутствии болезнь будет прогрессировать и вызывать все больший дискомфорт, поэтому при первых симптомах болезни нужно обратиться к дерматологу, выяснить причину появления дерматита и начать лечение.

На поздних стадиях вылечить дерматит будет гораздо сложнее, поэтому лучше не затягивать с визитом к врачу.

Дерматит на ногах и народные стредства от него

Симптомы дерматита на ногахДерматит на ногах является воспалительным заболеванием, поражающим кожу в области ног. Он может проявляться на ногтях, ступнях или икрах. Как и прочие типы дерматита, он может проходить в острой либо хронической формах

Вернуться к оглавлению

Симптомы дерматита на ногах

Симптомы болезни могут отличаться в зависимости от причины, которая спровоцировала дерматит, а также от его формы. Но самыми известными проявлениями являются зуд кожи, ее жжение и покраснение, а также появление отеков на воспаленных участках. Как правило, на первых этапах заболевания отечность возникает на определенных этапах кожи, также возможна гиперемия. Могут появляться маленькие пузырьки, которые позже лопаются. Также отеки может сопровождать красная сыпь мелкого размера, что включается наиболее часто в случае аллергического дерматита.

На дальнейших стадиях вероятно появление сильной боли. Могут образовываться мокнущие эрозии и корочки. Однако болезнь может проявляться и противоположным образом – кожа становится очень сухой, возникают и трещины, шелушение и чешуйки.

Вернуться к оглавлению

Причины дерматита на ногах

Причин появления и развития дерматита на ногах может быть множество, а устанавливать их лучше индивидуально у каждого пациента.

Причины дерматита на ногах

Например, к факторам механического характера, которые провоцируют заболевание у лиц женского пола, относят следующие:

  • Использование синтетических носков;
  • Ношение неудобной или тесной обуви, которые часто провоцируют венозный дерматит;
  • Сильная потливость кожи на ногах;
  • Пребывание в одной обуви на протяжении длительного периода.

Также поражение кожи ног может быть спровоцировано огромным разнообразием химических веществ, среди которых стиральные порошки. Может также стать причиной аллергия и атипичная аллергическая реакция, которая является одной из наиболее распространенных причин появления дерматита на ногах. Провоцировать реакцию могут самые обычные факторы, такие как пыль, шерсть и некоторые продукты питания. Также нередко дерматит на ногах возникает следствие контакта кожи ног с горячим или холодным воздухом или ультрафиолетовым излучением.

Вернуться к оглавлению

Лечение заболевания

    С этой статьей читают:

    • Общая информация о дерматологических заболеваниях человека
    • Что делать при варикозном дерматите?
    • Что делать при апатическом дерматите?
    • Что делать при возникновении ушного дерматита?

Лечение дерматита на ногах определяется степенью заболевания: острая она, или хроническая. Острая степень характеризуется стремительным возникновением на коже ног пузырьков и отеков, которые со временем могут превратиться в трещины, рубцы и даже язвы. Если же дерматит хронический, то происходят изменения в виде появления трещин и корочек. Проявляются они периодически.

Хотя многие проявления дерматита принято излечивать с помощью антибиотиков, в случае дерматита на ногах делать этого не рекомендуется. Существует мнение, что практически все антибактериальные препараты провоцируют в организме развитие и появление аллергических реакций. Также они склонны снижать активность работы иммунной системы, что только усугубляет течение заболевания.

Если говорить об атопическом дерматите в зоне ног, то лечить его должен квалифицированный дерматолог. Для лечения в домашних условиях лучше применять крема, которые помогают снизить зуд и смягчить кожу.

Перед тем как начинать использование фармацевтических препаратов, нужно устранить раздражители. Для этого стоит подобрать максимально удобную обувь, и по возможности не носить синтетические носки или колготки. Вещи лучше стирать порошками, которые не содержат фосфаты в составе, или же хозяйственным мылом. Чтобы устранить усугубление воспаления, медики советуют свести к минимуму употребление в пищу копченых блюд, цитрусовых и сладостей. Также состояние кожных покровов может улучшить дополнительный прием витаминов.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Часто вместе с официальными методами лечения используют и народные средства. К примеру, устранить зуд способны ванночки с травами, такими как валериана, чистотел и зверобой. Может быть полезно и масло чайного дерева. Применяются кубики льда, которые нужно прикладывать на пораженные участки. Для того чтобы снять общее воспаление часто используют растворы глюконата или хлорида кальция, которые нужно вводить внутривенно на протяжении 5–7 дней.

Народные средства

Отличным противовоспалительным эффектом отличается стероидная мазь. Ее наносят на пораженные участки ног ежедневно дважды в день. Для того чтобы исключить побочные эффекты, нужно применять ее не больше трех недель.

Обычно дерматиты на коже ног не являются опасными, а вылечить их можно достаточно быстро. Для предотвращения появления и развития заболевания нужно тщательно придерживаться правил личной гигиены, подбирать максимально удобную одежду и обувь. Также очень важно устранить или хотя бы минимизировать воздействие факторов, которые могли бы стать причиной аллергической реакции.

Обратите внимание, что вся информация размещенная на сайте носит справочной характер и не предназначена для самостоятельной диагностики и лечения заболеваний! Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на первоисточник.